Ответьте на эти вопросы, чтобы отвыкнуть от своего старого Я 👇
⠀
Можно много медитировать, смотреть на жизнь под другим углом, заниматься йогой и стремиться к осознанности. НО! Вы никогда не сможете изменить свою жизнь, если не избавитесь от своего старого Я. 🙈
⠀
Согласитесь, что большинство из нас под маской «я хочу улучшить свою жизнь» прячут то, что они хотят изменить самого себя.
⠀
В нас живёт множество масок. Мы меняем их каждый час, чудесным образом балансируя между ситуациями. 🔥 В офисе – строгий руководитель, дома – мудрая и любящая мама, с любимым человеком – трепетная и ласковая.
⠀
Масок так много, что в них можно запутаться. Представляете, встаёте с утра, а вместо любящего мужа на кухне жарит яичницу суровый бизнесмен. 🤦🏻♀️
⠀
Если вы хотите изменить жизнь и отвыкнуть от самого себя, вам нужно разобраться в своём гардеробе из масок и ролей, аккуратно разложить всё по полочкам, чтобы бардак вас окончательно миновал.
⠀
Предлагаю вам провести письменную практику. Выделите 30 минут свободного времени, создайте вокруг себя атмосферу абсолютного спокойствия. Можете по дороге домой купить свечи или ароматические палочки. 🙌 Эти детали настроят вас на самый честный тет-а-тет с внутренним Я.
⠀
Заведите «блокнот имени Себя» и честно ответьте в нём на следующие вопросы внутреннего анализа:
⠀
▪️Каким человеком я был?
▪️Каким я предстаю во внешнем мире?
▪️Каков я внутри? (Другая сторона вашей личности)
▪️Преследует ли меня какое-либо навязчивое чувство?
▪️Как описали бы меня мои родные и близкие?
▪️Есть ли во мне что-то, что я скрываю от окружающих?
▪️Что мне хочется в себе улучшить?
▪️Какое качество в себе я бы хотел изменить?
⠀
Отвечайте честно, чувствуйте себя и не думайте долго над ответами. В конце концов, вы должны писать всё, о чём думаете. Просто задайте себе вопрос и начинайте записывать сразу же всё, что приходит в голову. 💡 Когда водопад мыслей растечётся по вашему блокноту, вы сможете перечитать свои шедевры и просканировать себя.
